Der erste Schritt zur Reparatur geschädigten Haares besteht darin, die Ursache der Schädigung zu kennen.
Von der Farbe über Scheitel bis hin zu UV-Schäden und übermäßigem Styling – geschädigtes Haar wird sowohl durch unsere eigenen Aktivitäten als auch durch äußere Einflüsse verursacht. Auch Pflege für geschädigtes Haar gibt es in verschiedenen Behandlungen und Produkten. Bevor Sie jedoch zu den am besten bewerteten Haarprodukten greifen, sollten Sie wissen, was Ihr Haar braucht.
Beachten Sie, dass Haare tatsächlich tot sind. Der Haarfollikel ist der einzige „lebende“ Teil des Haares. Ausgewachsenes Haar enthält keine biochemische Aktivität, weshalb es wissenschaftlich als „tot“ gilt. Die Wurzel jedes Haars ist der Ort, an dem sich die lebenden Zellen befinden, die den Haarschaft und das Haar produzieren, das wir natürlich sehen. Aus diesem Grund ist die vollständige Reparatur beschädigten Haares so schwierig – aber nicht möglich.
Die beste Behandlung für geschädigtes Haar ist die Entwicklung gesunder Haargewohnheiten, um weiteren Problemen vorzubeugen. Wir haben die fünf häufigsten Ursachen für geschädigtes Haar und ihre Behandlung zusammengestellt.
#1 So reparieren Sie geschädigtes Haar durch unausgewogene Ernährung
Eine gute Ernährung ist nicht nur gut für Ihr Haar, sie ist geradezu bravo. Bestimmte Inhaltsstoffe wie Omega-3-Protein und Biotin sind für langes, dickes und gesundes Haar unerlässlich. Denken Sie an Vollwertnahrung, Obst und Vollkorn. Diese sorgen nicht nur für tolles Haar, sondern auch für Haut, Verdauung und Herzgesundheit. Protein ist ebenso wichtig für gesundes Haar wie Eisen, Vitamin A und C. Tägliche Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen helfen, das zu liefern, was Ihrer Ernährung möglicherweise fehlt, aber sprechen Sie vorher unbedingt mit Ihrem Arzt.
Insbesondere bei Nahrungsergänzungsmitteln, die langes, schönes Haar versprechen, lesen Sie die Packungsbeilagen sorgfältig durch und fragen Sie Ihren Arzt.
#2 So reparieren Sie trockenes, strapaziertes Haar
Durch Feuchtigkeitsmangel bricht das Haar leicht. Trockenes Haar entsteht, wenn nicht genügend natürliche Öle oder Feuchtigkeit produziert werden. Am häufigsten ist dies auf zu häufiges Haarewaschen zurückzuführen. Zu häufiges Waschen kann Ihrem Haar die natürlichen Öle entziehen, die es für optimale Feuchtigkeit benötigt. Verzichten Sie daher auf das tägliche Waschen und beschränken Sie es wenn möglich auf zwei- bis dreimal pro Woche.
Untersuchen Sie auch die von Ihnen verwendeten Shampoos und Spülungen. Suchen Sie nach Produkten, die Inhaltsstoffe enthalten, die Feuchtigkeit speichern. Avocado, Olivenöl und Arganöl eignen sich alle hervorragend, um das Haar zu befeuchten (und zu stärken). Spülungen sind besonders wichtig, um trockenem Haar vorzubeugen, aber auch, um geschädigtes Haar zu reparieren. Tragen Sie die Spülung von der Mitte bis zu den Spitzen Ihres Haares auf, massieren Sie sie und lassen Sie sie ein oder zwei Minuten länger einwirken als Ihr Shampoo. Achten Sie darauf, das gesamte Produkt auszuspülen, und fertig – ein Pflegetipp für trockenes, geschädigtes Haar, der nicht zu viel braucht.
Das Wetter ist auch ein wichtiger Faktor für trockenes Haar. Im Winter ist die Luft deutlich kälter, aber auch trockener als in den heißen Sommermonaten. Diese Umweltfaktoren entziehen dem Haar natürliche Feuchtigkeit und führen zu weiteren Problemen wie statischer Aufladung. Es ist in Ordnung, Ihre Styling-Routine in den Wintermonaten leicht zu ändern, um sicherzustellen, dass Ihr Haar die Feuchtigkeit erhält, die es braucht. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie trockenes, strapaziertes Haar im Winter pflegen können, fügen Sie Ihrer Haarroutine eine Haarmaske oder eine Tiefenpflegebehandlung hinzu, um gesundes Haar und ein wenig Selbstwertgefühl zu erhalten – Sie haben es verdient, Schwester.
#3 Wie man hitzegeschädigtes Haar repariert
Meine Güte, Stylinggeräte, wie wir euch alle lieben. Ob Föhn, Haarglätter, Lockenstab – wir alle haben unsere Favoriten und unsere Lieblingsgeräte, wenn wir wirklich wollen, dass unsere Frisur alle umhaut. Diese erstaunlichen und nützlichen Geräte sind jedoch auch einer der Hauptgründe für hitzegeschädigtes Haar – das ist eine bekannte Tatsache.
Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie Ihr Haar föhnen oder glätten, einen Hitzeschutz? Wahrscheinlich nicht, aber es ist ein absolutes Muss. Wenn Sie Ihr Haar hoher Hitze ohne Schutzprodukt aussetzen, schädigt es schneller und ist schwerer zu reparieren. Versuchen Sie, das Styling mit Hitze auf ein paar Mal pro Woche zu beschränken, und verwenden Sie jeden Tag, wir wiederholen es, ein Hitzeschutzserum oder -spray.
Eine andere Möglichkeit, durch Hitze geschädigtes Haar zu reparieren? Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar föhnen. Am besten föhnen Sie Ihr Haar, nachdem Sie es einige Minuten an der Luft trocknen ließen, und nicht, wenn es tropfnass ist. Reiben Sie Ihr nasses Haar (nicht reiben!) mit einem Mikrofasertuch, wenn Sie nicht warten möchten, bis es an der Luft trocknet. Wenn Sie beim Föhnen eine Bürste verwenden, ziehen Sie nicht zu stark am Haar und suchen Sie nach einer Bürste mit weichen, technischen Borsten, die das Haar schneller trocknet und weniger schädigt als diese großen, runden Bürsten. Ziehen Sie die Düse schließlich von Ihrem Kopf weg. Wenn Sie den Föhn etwa fünf Zentimeter hoch halten, ist das nicht nur effektiv beim Trocknen und Stylen, sondern auch viel sicherer für Ihr Haar.
Haarverlängerungen sind auch eine Option, um Hitzeschäden an Ihrem natürlichen Haar vorzubeugen. Mit Haarverlängerungen können Sie sie auch glatt frisieren, in Wellen föhnen oder flechten. Wenn Sie diese Stile zwischen Ihrem natürlichen Haar und Haarverlängerungen wechseln, können Sie Ihr Haar vor Hitzeschäden beim Styling schützen und neue Looks ausprobieren. Mit eingeschnittenen Haarverlängerungen wie Luxy Hair können Sie Verlängerungen aus dem Luxy Hair Extensions Carrier auswechseln und sie vor der Arbeit, einem Date mit den Mädels oder einem Date problemlos stylen. Wenn Sie Ihre Haarverlängerungen vorstylen lassen, sparen Sie Zeit und Ihr natürliches Haar. Achten Sie darauf, Ihre Verlängerungen mit Hitzeschutzmittel zu besprühen und Ihre Styling-Geräte auf niedriger Hitze zu halten, damit sie länger halten.
Kokosöl ist ein Heilmittel für hitzegeschädigtes Haar. Seine Inhaltsstoffe dringen in die Nagelhaut des Haares ein und spenden Feuchtigkeit von hinten bis vorne. Star-Tipp: Verwenden Sie Kokosöl beim Hitzestyling. Es gibt viele Hitzeschutzprodukte mit Kokosöl, die helfen, die natürliche Feuchtigkeit des Haares zu bewahren und gleichzeitig eine Schutzschicht zu bilden. Sie können Kokosöl auch als Maske oder Pflege nach dem Stylen oder Waschen verwenden. Es riecht auch wie ein Urlaub, also warum nicht?
#4 So reparieren Sie durch Färben geschädigtes Haar
Egal, ob Sie regelmäßig färben oder immer über die neuesten Haarfarbtrends auf dem Laufenden bleiben, eine künstliche Haarbehandlung schadet dem Haar ernsthaft. Wir verstehen das – es ist schwer, nicht zu viel oder zu wenig Farbe zu verwenden (Meerjungfrauenhaar, irgendjemand?), aber es gibt Schritte, die helfen können, das Ausmaß des Schadens zu verringern.
Für diejenigen mit stark strapaziertem Haar kann die erste Lösung für geschädigtes Haar ein großer Trick sein. Für andere gilt: Befolgen Sie diese Schritte, damit es nicht so schlimm wird.
Halten Sie sich an natürlichere oder natürliche Farbtöne. Die verlässliche Regel liegt innerhalb von drei Schattierungen Ihres natürlichen Farbtons. So vermeiden Sie, dass Sie zu lange bleichen oder zu lange bleichen, um kräftige Farbtöne zu erzielen (tut mir leid, Platin und Millennial Pink). Anders kann man es nicht sagen: Bleichen schadet Ihrem Haar immer. Am besten ist es, das Bleichen zu minimieren oder es ganz zu unterlassen. Es entzieht dem Haar sein natürliches Melanin, das ihm seine natürliche Farbe verleiht. Wer es schon einmal gemacht hat, weiß, dass es Ihr Haar trocken, brüchig und anfällig für Haarbruch macht. Das Bleichen ist normalerweise ein grundlegender Schritt beim Übergang von dunklen zu hellen Farbtönen, sollte aber für die Gesundheit Ihres Haares auf jeden Fall sparsam durchgeführt werden.
Verzichten Sie auf das Waschmittel und verlängern Sie die Zeit zwischen den Färbevorgängen, damit Ihr Haar nicht so oft Chemikalien ausgesetzt wird. Sie können dazu beitragen, Ihre Farbe zu erhalten, indem Sie haarfarbspezifische Produkte verwenden, Ihr Haar seltener mit kühlerem Wasser waschen und Ihr Haar seltener waschen.
Andere gängige chemische Behandlungen, wie z. B. synthetische Infusionen, verursachen die gleiche Art von Schäden wie Färben. Für das Färben gelten viele der gleichen Regeln – die Zeit zwischen den Behandlungen verlängern und außerdem sicherere Alternativen wählen, wie z. B. Keratin-Infusionen.
Eine weitere Möglichkeit, Schäden durch Färben und andere chemische Verfahren zu vermeiden, sind Haarverlängerungen. Es gibt eine große Auswahl an Farben und sogar Stilen wie Ombre. Das Tragen von farbbehandelten Haarverlängerungen schützt Ihr natürliches Haar vor Schäden und verleiht Ihnen gleichzeitig längeres, volleres Haar, das aussieht, als kämen Sie gerade vom Stuhl Ihres Coloristen.
#5 So reparieren Sie geschädigtes Haar durch mangelnden Friseurbesuch
Wir sollten diesem Mythos jetzt ein Ende setzen. Wenn Sie auf herkömmliche Frisuren oder Schnitte verzichten, um Ihr Haar wachsen zu lassen, wird es nicht gesünder – im Gegenteil, es hat den gegenteiligen Effekt. Einer Studie zufolge lassen sich Frauen im Durchschnitt etwa dreimal im Jahr die Haare schneiden. Je nach Haartyp und allgemeiner Gesundheit Ihres Haares reicht dies möglicherweise nicht aus. Wenn Sie auf herkömmliche Frisuren verzichten, kann dies zu Spliss führen und schließlich dazu, dass die nicht mehr zu reparierenden Strähnen abbrechen. Ohne herkömmliche Schnitte kann das Haar auch trocken und stumpf werden. Wenn Sie chemische Behandlungen anwenden, belastet das Nichtbeseitigen des geschädigten Haars den Rest.
Die beste Haarverlängerung verleiht Ihnen außerdem längeres, volleres Haar, das Sie mit natürlichem Haar manchmal nicht erreichen können. Die Möglichkeit, mit Länge und Volumen zu spielen, macht Haarverlängerungen zu einer einfachen und raffinierten Methode, um mit schlaffem Haar oder gespaltenen Spitzen zwischen Frisuren umzugehen. Sie müssen Ihr Haar nicht zu trockenen, geteilten Spitzen wachsen lassen, um Länge zu erreichen. Wählen Sie die richtige Art von Haarverlängerungen, die Ihnen helfen können, die gewünschte Länge zu erreichen.
Betrachten Sie dies als guten Ratschlag für Ihren nächsten Haarschnitt. Herkömmliche Haarschnitte müssen nicht immer spektakuläre Veränderungen sein. Regelmäßiges Trimmen kann dazu beitragen, das Haar gesund zu halten, es vor Austrocknung zu schützen, die Haarspitzen zu splisseln und dafür zu sorgen, dass das Haar voller, glänzender und mehr aussieht.
#6 Andere Ursachen für geschädigtes Haar und wie man sie behebt
- Baumwollkissenbezüge und -handtücher – Alltagsgegenstände im Haushalt, Hauptursache für Haarschäden. Beide Stoffe verursachen Schäden am Haar, insbesondere wenn Sie das Handtuch zum (Hose-)Trocknen Ihrer Haare verwenden. Tauschen Sie Ihren Baumwollkissenbezug gegen einen aus Seide oder Seide, um Ihr Haar während des Schlafens zu schützen. Bonus: Sie sind nachweislich auch gut für Ihre Haut. Tauschen Sie anstelle von Frotteehandtüchern Mikrofaserhandtücher aus und tupfen oder wischen Sie die Haare trotzdem ab.
- UV-Schäden – Wie kalte Luft können auch natürliche Faktoren wie Sonneneinstrahlung das Haar anfälliger für Haarbruch machen. Helleres Haar, beispielsweise blond oder dunkel, ist auch anfälliger für UV-Schäden. Greifen Sie bei hellem Wetter zu Sonnen- oder UV-Schutzprodukten und tragen Sie einen Hut, wenn Sie längere Zeit in der Sonne sind. Betrachten Sie dies als eine großartige Gelegenheit, um Kosmetik zu kaufen.
- Übermäßiges Styling und ungeeignete Produkte – Ob zu viel Trockenshampoo, Föhnen oder Produkte für „zu viel Halt“, übermäßiges Styling kann das Haar austrocknen und ernsthaften Haarbruch und Haarausfall verursachen. Verzichten Sie auf diese Produkte oder reduzieren Sie sie auf ein paar Mal pro Woche und vermeiden Sie übermäßiges Bürsten und Stylen, um Ihr Haar zu schonen.
Zu wissen, wie man geschädigtes Haar heilt, bedeutet nicht unbedingt, dass Ihr Haar wieder 100 % gesund ist, und das ist auch völlig in Ordnung. Wenn Sie Ihr Haar jedoch richtig behandeln, können Sie es so gesund wie möglich machen. Natürliche Frisuren, Hitzestyling und Chemikalien einschränken und Ihrer Ernährung gesunde Vollwertnahrung hinzufügen, müssen nicht gleichzeitig geschehen. Beginnen Sie mit einer guten Haargewohnheit und steigern Sie den Rest – Sie werden einen Unterschied darin sehen, wie Ihr Haar aussieht und sich anfühlt.